去湿气的食物介绍

去湿气的食品介绍

说到湿气可能很多人都深有体会，动不动就感觉浑身无力、油光满面、早上起不来床，感觉总是睡不够，当我们有了这些症状，朋友，你知道去湿气的食品有甚么吗?

对付体湿，可以选择多一些健脾利尿去湿气的食品。

比如苋菜、藊豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等视神经萎缩看哪家医院好。

苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。藊豆有滋补强健、补脾益气、消暑化湿和利水消肿的功效。

薏仁是去湿气的食品是最受欢迎的，它不但含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。因着它的这些功效，在生活中，人们选取去湿气的食品时，薏仁是一定少不了的。

另外，冬瓜和西瓜也属于性寒味甘，清热生津的食品，湿热天气多吃冬瓜和西瓜都有较好的利尿作用。

知道了哪些是去湿气的食品，因此平时我们要管理好自己的饮食，也要注意了解可能产生内湿的食品包括榴莲、菠萝、芒果等水果，和油肥甜腻的食品，这些食品有的能困湿，有的则比较伤脾胃影响水湿运化视网膜色素变性的眼底，知道了这些，我们就要阔别这些食品。

当我们看完了上面的这些去湿气的食品介绍，我们知道了，当身体有了湿气时，多注意吃什么，也知道了，少吃什么，或不吃什么，让我们的身体更健康干细胞治疗脑梗。