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隆冬易患膝骨关节炎

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

隆冬易患膝骨关节炎

冬季来临天气渐冷,中老年人机体防御能力下落,风寒湿邪乘虚侵入人体,引发膝骨关节炎病发,表现为膝关节疼痛发僵,严重者不能行走。病程长,易复发,应加以防治。

膝骨关节是人体结构复杂、负重较大、位置表浅,易于损伤的关节。中老年人最容易得了增生性、创伤性、老年性膝骨关节炎,症状是膝骨关节酸痛,清晨起床或久坐后关节僵硬疼痛,稍活动后才能行走;站立或行走过久关节又疼痛,需坐下来休息;上楼费力,下楼腿软;下蹲困难,有时需扶持才能立起;膝关节伸屈活动时,可听到喀嚓的磨擦声,活动过度,膝关节肿胀疼痛加重。做膝关节X线摄片检查,发现有骨赘形成,即骨质增生,俗称长骨刺。

膝骨关节炎是关节软骨退行性改变致软骨丢失、破坏,伴随关节周围骨质增生反应的疾病,又称退行性关节炎、肥大性关节炎、老年性关节炎。发病的缘由是由剧烈运动负重过度造成的连续性损伤所引起。关节内骨折恢复不良、膝关节半月板破裂经久不治,关节炎愈合后关节面缺损不平,负重线不正,如膝内翻、外翻等,可引发外伤性关节炎,在老年性组织变性的基础上,伴有慢性损伤而至。活动多、负重大的膝关节受累,关节软骨磨损加重,引发滑膜充血,引发关节积液,表现为骨和软骨增生,有骨赘构成,局部疼痛不适。长时间慢性关节劳损,膝关节负荷加重,是引起该病的病因。

防治膝骨关节炎:(1)注意休息,不要反复屈伸关节,按揉髌骨,抖晃膝关节,尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动,避免关节软骨的磨损,以免加重病情。(2)适当进行体育锻炼,疼痛减缓后,逐日在平地上慢走一两次,每次20~30分钟,锻炼股四头肌功能,保持关节的活动度和肌力,减少膝关节疼痛,以免小腿肌肉萎缩。(3)多晒太阳,避免寒湿的侵袭,做好腿部保暖,避免关节僵硬加重疼痛。(4)治疗从补肝肾入手,可服用补肾养肝的中成药,如滋补肝肾丸、益肾坚骨丸等,局部理疗或敷具有活血祛风止痛功能的膏药,对减缓疼痛有一定疗效。

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