增强免疫力的抗氧化剂食品

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人说久病成医，对许多固执微胖人士来说，真算得上身经百战，说起减肥方法来也是滔滔不绝，但对中医减肥却还是有许多误解，很多带着对中医减肥的误解来减肥，结果没达到料想的效果。下面就让我们来看看都有哪些误解吧！

 

误解1：吃中成减肥药等于中医减肥

 

市面上很多减肥药都是以“中药成分”、“健康”、“自然瘦”等旗号出现，很多爱漂亮女性就因此认为，减肥药就等因此中医减肥，乃至把有些导致腹泻的泻药当做“中医调理排毒”。事实上减肥药不是中医减肥，还有些不正规的减肥产品，是通过使服用者腹泻这种极端的排泄方式来起到减体重的目的。如果随意服用或长时间服用那些具有泻下通便作用的产品，极易引发脱水、乏力、营养不良、心慌气短、机体代谢失调、电解质紊乱乃至肠道系统病变等副作用，很多人停用后还会出现便秘、体重反弹等现象。

 

误解2：针灸是万能的

 

受电视剧影响，很多人认为针灸是中医“独门暗器”，所向无敌无所不能，于是不管什么情况的肥胖，都希望通过针灸来解决。其实针灸只是中医减肥的一个方面，由于肥胖是一种综合体征，需要求美者饮食、运动等多方面配合才可以。而且针灸是一个渐渐调理的进程，不会有吹糠见米的效果，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗，特别肥胖的则需半年至一年渐渐调剂。

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