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【炝拌花生米的做法-】_花生米_怎么做_制作方法_做法大全

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-07-08  阅读:

【炝拌花男科专家周强生米的做法

】_花生米_怎么做_制作方法_做法大全

文章导读

花生米是很多人喜爱选择,这类是含有的蛋白质较多,吃的时候对身体各方面有很好帮助,不过在吃花生米的时候,一定要适量进行,吃的太多对身体也没有帮助的,花生米的热量高,吃的太多的话,会引发身体肥胖,尤其是在晚上的时候,更是不要吃太多花生米,那炝拌花生米的做法如何呢?

炝拌花生米的做法:

芹菜拌花生米

材料

芹菜,花生米,胡萝卜,香油,八角,鸡精,盐,花椒

做法

1、花生米洗干净,放入八角、盐、花椒,倒入温水没过花生米浸泡1个小时,然后上火煮10分钟。

2、煮好的花生米捞出晾凉。

3、芹菜和胡萝卜分别切成丁备用。

4、锅中倒入适量水烧开,放入胡萝卜和芹菜丁,焯水2分钟。

5、焯好的萝卜丁芹菜丁捞出,控干水分,晾凉。

6、放入煮好的花生米,然后滴入几滴香油。

生物免疫7、放入少许鸡精和盐,拌匀即可食用。

小诀窍

1、煮花生米之前需要浸泡一下花生这样比较省时省火。

2、根据个人的口味在煮花生米时可中日友好医院男科以放盐多少,但我比较喜欢多放点,这样煮出来的花生米比较入味。

花生米拌熏干

材料

花生仁,熏干,黄瓜,香菜,盐,生抽,陈醋,细砂糖一点点,香油

做法

1.锅内冷油,放入花生仁保持小火炸,炸时可把锅侧起让油浸过花生

2.炸至花生变深色,即熄火,捞起沥净油,放凉1小时(刚炸好的花生不脆,要放凉后再会酥脆)

3.黄瓜和熏干切成小块、香菜切碎

4.将黄瓜、熏干、香菜加入花生中,加盐、生抽、陈醋、细砂糖、香油拌匀即可(最好要吃的时侯再拌。否北京泰和国医门诊则被酱汁泡久了就不脆了)

在对炝拌花生米的做法认识后,制作炝拌花生米的时候,可以根据以上制作流程进行,但是对炝拌花生米制作数量上,每次都是不要过多进行,制作太多的话,吃不完也是很容易坏掉的,这点在制作炝拌花生米的时候要注意的。

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