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老年人秋季养生方法_时令养生_

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
老年人秋季养生方法_时令养生_ 养生之道网导语:秋天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为,秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳细胞免疫疗法治疗卵巢癌费用气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令。因此,为了适应秋季气候变化特点,防病延年,老年人应注意秋季养生。一、节饮食养肺生津老年人由于五脏衰弱王乾平医生视频,肠胃薄弱,如果饮食生冷无节,饥饱无常,势必伤胃犯病。因此,秋季老年人应少吃多餐,多食熟软开胃易消化之物。 二、愉悦身心,陶冶情操秋风萧瑟,自然界凄凉的景色容易导致老年人悲观伤感的消极情绪。因此,老年人应特别注意精神保健,可适当选择琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟等文化娱乐活动,以中日友好李兰群怎么样愉悦身心、陶冶情操、安度晚年。   上一页12下一页
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