高度近视黄斑病变要如何预防

高度近视黄斑病变要如何预防

说到影响黄斑病变，除环境、遗传等因素的影响，还有就是近视眼也会致使黄斑病变，是它的发病病因之一。既然近视眼成为了当代儿童青年的一个常见病，那下一步就要格外注意预防患上高度近视黄斑病变了。

预防近视黄斑病变的方法有：

1、注意用眼卫生

在看书的时候应该保证光线明亮，眼睛要与书本保持一定的距离，使用台灯的时候要光线柔和避免光线直接照射眼睛。连续近距离用眼四十分钟应休息，不要在车上或走路时候看书。

2、多做户外运动

现代社会学习工作压力大，休闲也主要是以室内活动游戏为主要，多做做户外运动，既可以增强机体抵抗力，又可以脱离看电视等近视环境。

3、做眼保健操

坚持每天做眼保健操，尤其是长时间用眼之后，可有效缓解视疲劳，这也是预防黄斑病变的方法之一。

4、定期散瞳验光

应当佩戴适度眼镜，每一年最少要接受一次全面的眼底检查。

5、避免体力劳动

高度近视和曾经做过眼部手术的人应当尽量避免重体力劳动和剧烈的运动。

6、积极治疗其他眼病

预防黄斑病变的方法还有要积极的治疗其他眼病或是影响到视力的全身的疾病。

通过上面的介绍，相信您已经知道了高度近视黄斑病变的预防方法。想要提示各位，一旦发现患上了这种疾病一定要及时进行医治。

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