海带的营养价值 海带的9种养生功效

海带是日常生活中常常食用的一种水产品，它含有丰富的碘，多吃能够补充大脑营养，营养价值非常高，深受人们的青睐。那末你知道海带有哪些食用功效吗？今天小编就向大家介绍海带的9种养生功效，赶忙来看看吧！　　1、防治甲状腺肿大　　海带富含碘和碘化物，具有防治缺碘性甲状腺肿大的作用。　　2、降低血压　　海带中的氨酸及钾盐、钙元素能够有效下落血压，高血压患者可以常常食用。　　3、降低胆固醇　　海带含有丰富的不饱和脂肪酸和食品纤维，能够清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。　　4、抑制肿瘤　　热水提取物对体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含硒元素，硒是一种抗癌效果非常好的物质，因此海带也具有防癌的作用。　　5、提高免疫力　　海带还具有增强机体的体液免疫的功效，有效促进机体的细胞免疫，从而增强人体抵抗力，冬季抵抗力差的人可以多吃一些海带。　　6、降糖　　海带中含有大量的岩藻多糖，岩藻多糖是非常好的食品纤维，糖尿病患者吃的话，能延缓胃排空和食品通过小肠的时间自身干细胞移植费用，即便在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，因此能够有效医治糖尿病。　　7、利尿、消肿　　海带上附着的甘露醇，是一种贵重的药用物资，甘露醇具有下降血压、利尿和消肿的作用中国批准的干细胞医院。　　8、预防心脑血管病　　海带中含有大量的不饱和脂肪酸EPA，能下降血液的黏度，减少血管硬化的概率。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。　　9、消除乳腺增生　　海带中碘元素能够刺激垂体，使女性体内雌激素水平下降，保证卵巢的正常性能，并且调理内分泌失调的症状，从而消除乳腺增生的隐患。　　海带的饮食忌讳　　1、吃海带后不要立即喝茶，也不要吃酸涩的水果。由于海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。　　2、得了甲亢的病人最好不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富注射nk细胞的副作用，会加重病情失明怎么正确治疗。　　3、孕妇不要多吃海带。这是由于海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。　　总结：通过小编上文的介绍，你知道海带有哪9种养生功效了吗？你知道吃海带有哪些忌讳了吗？大家在平时工作压力大，常常用脑过度，这时候就可以多吃一些海带，为大脑补充营养，提高大脑的工作效率。延伸阅读：海带的做法 推荐4种海带的营养食谱海带的营养价值 海带9大独特养生功效海带冬瓜汤能减肥吗 两款海带冬瓜汤的做法海带蒸鱼头降血脂好海带的做法 6款海带食谱做出营养吃什么可以排毒 6款海带排毒减肥食谱