青少年饮食不当易近视

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2024-03-27 阅读：

青少年饮食不当易近视

摘要：一转眼，已经进入了冬天。这冬天一来啊，困扰女性朋友的各种烦恼就会接踵而来，其中月经量少是她们最大的烦恼。那么，冬天月经量少怎么办呢？这时候通过食疗来调理是最有效不过的了！

一转眼，已经进入了冬天。这冬天一来啊，困扰女性朋友的各种烦恼就会接踵而来，其中月经量少是她们最大的烦恼。那么，冬天月经量少怎么办呢？这时候通过食疗来调理是最有效不过的了！

那么，月经量少吃什么好？让微微健康网小编来告诉你吧！

◎乌骨鸡汤

材料：1只乌骨鸡、当归、茯苓、黄芪各9克。

制作方法：先把乌骨鸡清洗干净然后去掉脏杂，再把当归、茯苓和黄芪放进鸡肚子里，并用线缝好，用砂锅来煮，煮熟之后过滤掉药渣，并加入适量调味料，吃肉喝汤。

功效：乌骨鸡汤具有健脾养心、益气养血的作用，适合气血不足导致的月经量少、经血少颜色淡、头晕眼花、面色萎黄等症状的人群。

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