高血压能治好吗如何预防高血压

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2022-08-10 阅读：

高血压能治好吗如何预防高血压

高血压是危害人类的1大疾病，随着生活水平的提高，很多人都有高血压的毛病，那么高血压能治好吗?高血压预防的措施有哪些呢?下面大家就随着一起来看看高血压到底能不能治好呢?

高血压医治的方法有很多，不同人身体情况不一样，采取的治疗方法也不一样。一般患者可以采取药物医治，治疗高血压的有很多，但也只能是起到降压的效果。不能完全根治。

所以说高血压并不能彻底根治，只能通过其他的方法来调理，那末高血压调理的方法有哪些呢?随着来看看吧!

除使用药物治疗高血压，也可以采取饮食疗法医治高血压。高血压能完全治好吗?虽不能彻底治好，但饮食疗法对治疗高血压有辅助作用。

高血压吃甚么好?

(1)芹菜山查粥

芹菜山查粥具有去脂降压、平肝利湿的功效，主要材料有芹菜连根、梗米、山楂、盐、味精各适当。

(2)枸杞猪肾粥

枸杞猪肾粥具有补肾降压的功效，主要材料有梗米、枸杞、猪肾、盐适当。

平时在生活当中可以多吃些这些食物哦，不但能够滋补身体还能对于高血压的减缓有很多好处哦。

(3)薏米党参粥

薏米党参粥具有健脾利湿、补气补血的功效，合适高血压气虚湿阻型患者，主要材料有梗米、薏米、党参。

(4)茯苓藊豆粥

茯苓藊豆粥具有健脾和中、祛湿解毒的功效，主治脾虚湿盛型高血压患者，主要材料有红枣、白扁豆、梗米、茯苓。

(5)大蒜粥

大蒜粥具有下降血脂的功效，主要材料有梗米，大蒜。

大蒜是生活当中十分常见的食物，也是很便宜的，但是它的功效却有很多，在生活当中可以多吃一些大蒜哦，不但杀菌，还能降低血脂。

如何预防高血压?

1、心情要畅快

俗话讲，笑一笑，老变少。理论证明，心情开朗、悲观的人较短命。应经常坚持高兴的心情，并培养悲观、开朗、诙谐的性情，相反，假设你整天处于兴奋、慌张或忧伤当中，对鸡毛蒜皮小事耿耿于怀，会招致心跳加快，血压升高，血液粘度增加，使原已升高的血压继续上升，引发高血压危象、脑血管破裂等严重并发症。

2、饮食别油腻

高血压病人不宜吃得过咸，要多吃蔬菜和易消化食品，少吃富含脂肪的食品，特别是动物脂肪和内脏，以避免发胖和增进动脉粥样硬化。关于老年人，在烹调方面不宜采取油炸方式，因这类食品会增加脂肪含量。