乳房变小可能和蛋白质摄取有关

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2022-08-10 阅读：

乳房变小可能和蛋白质摄取有关

有些女性有这样的苦恼，乳房在变小，这到底是为什么呢?缘由可能多种，蛋白质的摄取不足是一方面的缘由，胸罩尺码不对也是原因之一，另外运动伤害也是之一缘由，还有可能的缘由就是毛病的推拿或是药物的作用。

第一：蛋白质摄取不足

不吃油、不吃肉的减肥方法或许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房饱满起来。

第二：胸罩尺码不符

穿着方法错误!许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿着过大的胸罩又可能导致胸部下垂。

第三：运动伤害

适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意亵服穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

第四：错误推拿

推拿可以促使乳房饱满，但如果随便拍打或向下推拿只会让乳房愈来愈小。正确的推拿方法应当是先在乳房

第五：随意服用药物

用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部愈来愈小。