边上班边丰胸超实用的4秘招
来源：乌鲁木齐新闻网 日期：2022-08-06 阅读：边上班边丰胸 超实用的4秘招
女性该如何丰胸？对上班的白领来讲由于常常坐在办公室而运动量减少，不但不利于减肥瘦身，同时也不利于身体健康。如果你买不起昂贵的丰胸产品，就用下面我们来介绍几种上班时也可以做的丰胸运动。
边上班边丰胸 超实用的4秘招
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书做道具
上班应当不缺书吧，我们就拿书来做道具，在两腋下分别夹1本书，用两本书夹住胸部，双臂曲折，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的曲折。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以，不过提示大家的是要选择好书本的厚度，要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸，挺腰，这样才有助于胸部的锻炼。
边上班边丰胸 超实用的4秘招
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