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边上班边丰胸超实用的4秘招

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

边上班边丰胸 超实用的4秘招

女性该如何丰胸?对上班的白领来讲由于常常坐在办公室而运动量减少,不但不利于减肥瘦身,同时也不利于身体健康。如果你买不起昂贵的丰胸产品,就用下面我们来介绍几种上班时也可以做的丰胸运动。

边上班边丰胸 超实用的4秘招

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书做道具

上班应当不缺书吧,我们就拿书来做道具,在两腋下分别夹1本书,用两本书夹住胸部,双臂曲折,并向前抬到平举状态,坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的曲折。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以,不过提示大家的是要选择好书本的厚度,要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸,挺腰,这样才有助于胸部的锻炼。

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