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健康养生让你过上零负担的有机生活

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

健康养生 让你过上零负担的“有机”生活

目录:

第一章:4招让你做个健康有机人!

第二章:有机饮食计划 从肠子开始变健康

第三章:有机家居计划 从房子开始最健康

第四章:有机生活 让房间变成绿色森林

编者案:科技的发展虽然给我们生活带来很大的方便,却也给我们的身旁埋下很多致病源,因此,越来越多的人意识到有机生活的重要性。商场里的有机蔬菜总是最受欢迎的,那么你有没有斟酌过为自己打造零负担的有机的生活环境呢?

4招让你做个健康有机人!

接近自然,享受自然,尊重生命,关爱生命,分享快乐的生活态度,这就是现在国际上最流行的有机生活方式。

1 有机帮手让你与疾病绝缘

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人为甚么会生病?很大一部分缘由是由于毒素入侵。我们平常吃的食品中不唯一农药、化肥、激素、抗生素 ,还有杀虫剂、防腐剂、重金属等各种有毒有害物质,长期蓄积,机体器官必然会遭到损伤,产生各种病变,致使各种各样闻所未闻的疾病。

2 同样份量食材,取得更多营养

有研究显示,有机食品所含的维生素、矿物质,通常是普通食品的125%~500%。举例来说,有机鸡蛋中钙的含量是普通鸡蛋的5倍,维生素E含量是10倍,欧米伽3含量更高达20倍。

3 让毒素阔别你的身体

现代人的生活环境中充满各种毒素,每一个人都处在毒素超负荷状态中,当这种毒素负荷状态超过你自身的排毒能力时,就会使你生病。这些毒素不但在你逐日三餐的食物中,也在你日常生活所接触的一些日常用品中,包括你使用的牙膏、洗发水、染发剂、肥皂、香水、各种化妆品、洗涤液、洗衣粉、地毯、床垫、家具等等,它们都是常见化学毒素的来源。所以尽可能地选择有机生活用品,能减少环境化学毒素的侵入,让你更健康。

4 想阔别各种自然灾害?请先爱地球!

农药化肥的长时间使用不但会使原来肥沃的耕地失去自然的营养,更会污染江河、湖海,导致鱼类及水生植物死亡;当鸟类吃下这些含有农药的农作物时,下一代亦会遭到影响。或许你现在生活预算很有限,还不能过上全面的有机生活,但为了自己及家人的健康,为了保护地球的生态环境,我们可以从现在开始逐步走向有机生活。

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