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夏季每天洗澡真的是好事吗

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2022-05-11 阅读：

夏季每天洗澡真的是好事吗

肾脏的健康，会直接影响到你的身体健康。从中医的角度斟酌，我们在日常生活中，需要多加注意补肾养肾的问题。中医专家认为，常常多拉耳，就能起到养肾的作用。我们该如何正确的拉耳呢?

提拉耳垂法

双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的气力以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

手摩耳轮法

双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

提拉耳尖法

用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提、揪、揉、捏、磨擦15～20次，使局部发热发红。此法有平静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

搓弹双耳法

两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放松。每天2三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。