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自制豆浆有哪些健康误区

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

自制豆浆有哪些健康误区

自制豆浆有哪些健康误区

不管男女老少都喜欢在周末休闲的时候,渐渐地泡一壶茶,享受假日的休闲。不过,不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下,哪些状态下的我们需要和茶叶隔离起来。

1、发热忌喝茶

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。

2、肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过量超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。

3、神经衰弱慎饮茶

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引发失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午无妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入眠。

4.孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。

5.妇女哺乳期不宜饮浓茶

哺乳期饮浓茶,过量的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引发少眠和多哭泣。

6.溃疡病患者慎饮茶

茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮茶可引发胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者,可以在服药2小时后饮些淡茶,加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护,对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成,防止癌前突变。

7.营养不良忌饮茶

茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。

8、醉酒慎饮茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛还没有分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶,特别不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说,可以饮少许的浓茶,待苏醒后,可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉减缓。

9、慎用茶水服药

药物的种类繁多,性质各异,能否用茶水服药,不能一概而论。

茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物产生化学变化,因此,在服用催眠,平静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药,含蛋白质等药物时,因茶多酚易与铁剂产生作用而产生沉淀,不宜用茶水送药,以防影响药效。

有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮,一般认为,服药2小时内不宜饮茶。

而服用某些维生素类的药物时,茶水对药效毫无影响,由于茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收,同时,茶叶本身含有多种维生素,茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效,对人体可增进药效,恢复健康也是有益的。另外,在民间常认为服用参茸之类的补药时,也不宜喝茶,也有一定的道理。

11、尿结石患者忌饮茶

尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而构成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。

12、忌空腹饮茶

空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,乃至会引发心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引发胃粘膜炎。若产生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以减缓。

13、忌饭前后大量饮茶

饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食品消化,而且由于茶中含有草酸,草酸会与食品中的铁质和蛋白质产生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。

14、忌睡前饮茶

睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,乃至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。

15、忌饮隔夜茶

饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不但会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,饮了易生病。

16、忌饮头道茶

由于现代茶叶在种植、加工、包装的进程中难免会遭到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶。

17、忌饮用劣质茶或变质茶

茶不容易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶勤俭,舍不得抛弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优秀茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。

18、儿童不宜喝浓茶

由于茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食品中的铁产生作用,不利于铁的吸收,易引发儿童的缺铁性贫血。儿童可以适当喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。对学龄前儿童可以喝一些粗茶,因粗茶中茶多酚含量较低。

19、冠心病患者谨慎喝茶

对心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者,因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,能增强心脏的性能,大量喝浓茶会使心跳加快,常常会导致其病发或加重病情,因此这类人只能喝一些淡茶;与此相反,心率一般在60次/分钟以下的患者,应当多喝一些茶,不但无害,反而能提高心率,有配合药物治疗的作用。

20、老年人不宜饮生茶

所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这类茶的外形自然绿翠,内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同,低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多,香味带严重的生青气。老年人饮了这类绿茶,对胃粘膜的刺激性很强,饮后易产生胃痛;青年人饮后也会觉得胃部不适,即通常所说的“刮胃”。误购买了这类生茶,最好不要直接泡饮,可放在无油腻的铁锅中,用文火渐渐地炒,烤去生青气,待产生轻度栗香后便可饮用。

21、高血压患者不宜饮浓茶

头泡茶每克用沸水量少于50毫升的为“浓茶”。高血压患者若饮过量过浓的茶,由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高,不利于健康

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