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纠正6个坏习惯秀发不再脱_秀发

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-11-21  阅读:
纠正6个坏习惯秀发不再脱_秀发 纠正6个坏习惯秀发不再脱 更新时间:2011-11-15 09:07:30 | 文章来源:39健康

  一头乌黑亮丽的秀发会给人们带来美的享受。谁不想具有一头秀发呢?但是随着现代生活节奏的加快,压力的加大,脱发现象愈来愈普遍。如何保护秀发开始成为所有爱美人士和渴望成功人士面临的重大问题。

  预防脱发,首先应从外部护理开始,纠正以往不正确的生活习惯: 选用黄杨木梳和猪鬃头刷

  1.不用尼龙梳子和头刷,由于尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽;又能推拿头皮

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,增进血液循环

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  2.勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

  3.戒烟、限酒。

  4.消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会致使脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来讲,如果能在忙碌的生活中,保持适当的运动量,头发会光彩黝黑,充满生命力。

  而男性则相反,生活越是紧张,工作越是劳碌,脱发的机会就会越高。因此,常常进行深呼吸、散步、做松弛筋骨的体操等,都可以起到消除当天精神疲劳的目的。

  5.烫发吹风要慎重。吹风机吹出的温度达100摄氏度,它会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总用吹风机

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。 6.多吃蔬菜、水果,避免便秘。大米、玉米、高粱、小麦、豆类、花生、红枣、核桃仁、瓜子、葵花子等食品是对头发有益的食品。

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