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【怀孕饮食须知 ,食用薄荷安全吗?】

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-09-11  阅读:

【怀孕饮食须知 ,食用薄荷安全吗?】

文章导读

导读:孕妇在饮食上,有时候会不清楚能不能吃,安不安全,因此常会参考别人说的怀孕禁忌。像是薄荷茶,因为它是凉性的,一般人都会建议不要饮用,但是它对怀孕的妇女其实有很多健康上的好处,并不全都是坏的。

一、孕妇饮用薄荷茶的健康好处

1、改善消化系统

薄荷茶或是薄荷叶萃取出来的油有助于治疗胃肠道疾病。怀孕期间很可能会有腹胀或是消化不良的问题,薄荷茶可以舒缓胃部肌肉,并且刺激胆汁,促进排便。

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2、治癒噁心呕吐

噁心和呕吐是孕妇在怀孕期间常见的不适症状,而芳香的薄荷茶可以止痉挛,并且减少怀孕期间的噁心和呕吐倾向。

3、治疗呼吸问题

薄荷茶的止痉挛功效也可以帮助减少呼吸病症。薄荷的舒缓作用可以帮助放鬆你的喉咙和胸部肌肉,因此,它可以消除过多的胸痛和舒缓感冒和流感的症状。

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4、增强免疫系统

薄荷茶对身体有抗菌的作用,它可以帮助孕妇远离病毒的感染,包括感冒、咳嗽、流感发烧。薄荷茶可以增强免疫系统,帮助你抵抗感染。

5、降低压力水平

妊娠的过程,大多数的孕妇会逐渐感到焦虑或压力。薄荷茶是一种天然的镇定剂,有助于缓解过度的精神压力。此外,它的抗炎舒缓作用,有助降低体温和血压。

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二、孕妇饮用薄荷茶的副作用

1、增加流产机会

在怀孕的敏感阶段饮用薄荷茶可能会引起子宫放鬆,增加流产的危险。虽然没有直接证据证实有关,但有流产史的妇女最好避免饮用。

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2、和药物起作用

有时候薄荷茶和其他药物相互作用时,会有负面的影响。怀孕期间你可能会服用产前维生素和其他药物,因此,饮用薄荷茶之前先询问过你的医生。

3、可能引起过敏

如果你对甲醇过敏,怀孕期间你必须避免薄荷茶。薄荷茶会导致过敏反应,并且增加它的频率。如果你有呼吸系统的疾病,像是哮喘,你应该避免饮用薄荷茶。

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4、饮用过多后果

不论是食物或饮料,过量一定是不好的。过量的薄荷茶会对健康有不良的影响,引发多种不适,像是肌肉痠痛、嗜睡、心跳变慢和突发性震颤。

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