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维生素C与蔬果有哪些差异

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
维生素C与蔬果有哪些差异 维生素C对人体具有重要作用,它的主要来源是水果和蔬菜。有人以为,平时只要多服一些维生素C药片,不吃水果和蔬菜,也能达到同样效果。其实,这种做法并不能使人体有效地利用维北京nk细胞治疗医院哪里好生素C有时还会适得其反。那么,维生素c和蔬果的区别有哪些呢?   食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下,nk细胞免疫技术维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直接由尿排出体外。   存在于水果和蔬菜中的天然维nk细胞免疫治疗肿瘤效果生素C,与人工合成维生素C相比,有一个不容忽视的优点,那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质,即维生素C与维生素P组合的状态存在的。在人体组织中,维生素P能协助维生素C发挥作用。   而人工合成的维生素C则是纯药物制剂,其效果子宫癌生物免疫细胞费用远不如天然维生素C。此外,服用维生素C药片往往用量较大,如长期服用可在体内生成大量草酸,成为肾结石的物质基础。而水果、蔬菜中的维生素C并不会使尿中草酸过高。
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