坏习惯阻止你的生育权

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2024-04-28 阅读：

坏习惯阻挠你的生育权

一个人的习惯决定了你的生活方式，好的习惯生活、身体等状态给你的感觉都是不同的，而有些坏习惯致使不孕，影响的也就不是单纯的身体健康了，而是影响了家庭的和睦，那么那些坏习惯致使不孕呢?

1、放裤兜里

多数男性都是把放在裤兜里或别在腰间，将长时间放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。

对策：放在桌上或拿在手中。

2、开车久坐

长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下落。

对策：每45分钟起身活动5分钟;每天应活动30分钟。

3、穿紧身牛仔裤

男性不应穿太紧的牛崽裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类兜裆裤包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通。久而久之，容易造成今后不育的不良后果。

对策：穿透气性好且宽松的裤子。

4、多蒸桑拿浴及过频的热水浴

过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。

对策：少蒸桑拿，减少热水浴时间和次数。

5、吸烟

吸烟是优生优育的大敌。研究发现，男子吸烟常常会使精子减少，并出现畸形精子，从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁对精子的运动及穿透能力都有影响。

对策：戒烟。

6、营养不良和偏食

精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

对策：保证营养均衡。

7、饮酒

现代医学提示，过量饮酒可危及生殖系统功能，致使内分泌紊乱，下降精子质量。

对策：适当饮酒，有怀孕计划的人群尽可能戒酒。

8、工作压力大

精神因素与个性特征对男性生育功能的影响是不容忽视的。长时间处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态，心情不好，会使大脑皮层对性腺轴激素抑制，致使精子生成能力下落。

对策：尽量放松自己的精神，多听音乐，经常运动，并增加自己的生活兴趣。

阔别坏习惯致使不孕的问题，做好应对坏习惯的对策，让健康的身体紧随左右。

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