经常口臭怎么办

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2024-04-27 阅读：

经常口臭怎么办

概述如果是胃的问题，和消化的问题，也会致使口臭严重化的，这是不能忽视的。刷再多牙齿也不管用，口臭让人际关系越来越糟糕，但是到底该怎么办呢？下面凭借个人经验，总结以下几条小事项。

1不要常常吃太饱，吃太多东西反而会很不好消化的，胃负担过重是一个致使口臭的问题，要保证消化正常不能吃太多。

2千万不能吃完饭后马上睡觉，要记得饭后清洁口腔，没地方刷牙齿的话，漱口水也可以的，口腔细菌堆积也会导致口臭的，早晚记得刷牙齿哦。

3心理压力不要太大，心理压力要是太大的话，会唾液分泌减少，致使口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

4戒烟戒酒，饮食要清淡健康，烟酒味在口腔内积存过量，也会产生恶臭的，再加上饮食残渣会更臭的。

注意事项：多多运动永久没错，可以促进身体新陈代谢，避免便秘，规律的排便也很有效果的。