夏季推荐六款整肠食疗方 让你阔别食欲不振困扰

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六种促消化食疗调肠胃增食欲

1无花果番茄芝士浓汤

材料：西红柿600克、无花果200克、洋葱200克、黄油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、盐3克。

制法：西红柿、无花果、洋葱分别切块。热锅熔化黄油，爆香洋葱，加入西红柿、无花果，和400ml水，煮开。放入料理机，打成糊状。加入芝士再次煮沸，加黑胡椒、盐调味就可以了。

功效：口感香滑，甘甜醇厚、促进食欲、消除疲劳，促进消化、补充人体所需维生素。番茄的口感酸甜，味道清香甜蜜。葱头具有杀菌消毒的功效。

2番茄排骨汤

材料：小排500克、番茄250克、番茄酱40克。

制法：排骨汆烫后，加适当开水，放入姜片、排骨、料酒。待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。

功效：番茄含有丰富的营养北京干细胞治疗骨关节炎，又有多种功用干细胞治疗脑外伤案例，被称为奇异的“菜中之果”。它富含多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素。这道汤水能增进胃液分泌，帮助消化，调解胃肠功能。春节邻近，各种聚餐、酒局频频，胃肠不堪重负，人也特别容易疲劳、烦躁不安。

3紫椰菜鸡肉汤

材料：淀粉1汤勺、鸡粉1/3汤勺、盐适当。

制法：鸡胸肉洗净切成丝，用半汤勺油、1汤勺淀粉和少许盐腌好待用北京有哪三家干细胞医院。紫椰菜洗净北京有哪三家干细胞医院，切约1厘米宽的长条，姜片切成丝，金针菇去根洗净择好，豆苗一样洗净择好。将5碗水倒入宽口瓦煲煮沸，放入2汤勺油，下紫椰菜、金针菇和姜丝煮开，滚5分钟，再放入鸡胸肉和豆苗，煮2~3分钟，下鸡粉和盐调味便可食用。

功效：清热生津，促进消化，提高人体免疫力。