身体发警报 肾虚早知道

身体发警报 肾虚早知道

肾主气血，一个人肾是否健康直接关系到整个身体机能的正常运转。而我们身体就像是一台高速运转的机器一样，哪部位的零件出现故障了，身体会立刻发出警报告诉我们。所以要读懂身体语言，早早解决肾亏问题。今天小编就我大家从头发上来总结肾的语言!

前额白发

多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血

年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。

两鬓白发

或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

头顶、后脑白发

肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

看完以上的分析会不会有恍然大悟的感觉呢，这就是我们的身体，无形中会给我们很多提示。随着年龄的增长，要时刻注意自己头发的颜色以及相关部位才能做到早预防早治疗。愿大家都有一个好肾!

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