身体的酸性与碱性代表着你的健康状况

身体的酸性与碱性代表着你的健康状况

人一开始的体质是酸碱平衡的，也就是说是健康的体质。之所以会形成酸性体质其实是需要一个漫长的过程的，可以说这1过程是从量变到质变的变化。当只是略微的偏酸性的时候，身体会处于一种亚健康状态，当酸性继续积聚增加到一定的量就会产生质变，产生各种疾病。几近所有的内源性慢性疾病都是源于酸性体质。比如说绝症之一癌症患者，他们的体液就是酸性的，而且病情越严重酸性越强。

这是因为癌细胞只有在酸性的条件下才能生长而且是疯狂的生长急骤的增加。还有像糖尿病患者、痛分患者、心血管疾病患者等都是酸性的体液。所以，可以这样说，酸性体质是百病之源了。那么什么是酸性体质呢？大家都知道人的体液中百分之七十都是水份，其他的还有离子、化合物、和代谢物等，都是人体不可缺少的。体液又可以分为两种，一种细胞内液一种细胞外液。其中细胞外液占三分之一。正常人，也就是酸碱平衡的健康人他们的体液PH值均匀为7.0----7.4，呈中性和弱碱性。低于这个数值为酸性，高于为碱性。那末如何判断自己是酸性体质呢？

首先，自己可以自我感觉一下，如果感觉长时间的疲惫、体力不支、面目憔悴，那末自己极可能就是酸性体质。之外，还可以用PH试纸检测。这也很简单，连续三天早上空腹检测自己的唾液，如果数值都小于7.0那末就是酸性体质。而且是很严重的。

酸性体质是怎样构成的？有三个方面的原因:代谢缘由，饮食原因，环境原因。酸性体质对一个人的危害极大，对人体循环系统会影响，对骨骼影响，对眼睛有影响，对皮肤影响，对免疫系统有影响。所以酸性体质的人平时就不要多吃酸性的食物，酸性的食物有:鱼、肉、米饭、酒、砂糖。需要注意一点，不要以为酸的东西就是酸性食品，就像草莓、柠檬大家想见就牙酸的东西大家一定以为这是酸性食品，其实不对，这两种是典型的碱性食物。

一般来说，含钙多的食品是碱性食物，含磷多的食品是酸性食品。酸性体质的人要注意一定要保持良好的心情，不要吃宵夜也就是晚上8点以后不要进食、一定要吃早饭。

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