女性经期应当尽享的七件美事

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2022-08-10 阅读：

女性经期应当尽享的7件美事

你应当享受的第一件事：读本好书

WHO(世界卫生组织)的医学研究发现，在月经期，你的记忆力有显著提高，思辨能力也比平时更强!更重要的是，月经期的你虽然敏感、易冲动，但也更容易与文字产生共鸣。建议你利用这个难得的时机读本好书，你会发现，自己的阅读效力会比平时高很多!

你应当享受的第二件事：美美地被推拿

传统意义上认为，月经期不能享受推拿，由于按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一，柔柔的舒缓推拿不但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛。

只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担心健康问题。由于月经期的燃脂速度较快，适度的按摩还会有瘦身效果。更好的消息是，由于荷尔蒙作用缘由，你会感觉自己的胸部在月经期膨胀一点，如果你让按摩师用精油为你推拿胸部，还可为乳房塑形、升级你的Bra!

你应当享受的第三件事：每天睡够9小时

美国医学专家指出，对繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分!既然平时很难睡哪么久，不妨在月经期好好享受!月经期由于荷尔蒙水平上升，你的皮肤到达最好状态，如果辅以充足睡眠，那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味便可保持1整月!

或喝杯暖暖的甜豆浆，不但不会增加过剩卡路里，还能使肠胃和大脑充分放松，让你心满意足地睡到天亮!

你应当享受的第四件事：做足部SPA

双脚是人体与大地相连的唯一通道，在月经期，体内细胞和组织处于张开状态，这时候做足部SPA，能更快地帮你排出体内毒素。美国纽约大学的医学研究发现，在月经期间第一天做足部SPA，可使排毒速度增加9%-15%，并有效减少经痛!(