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喝中药记牢六大忌讳

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

喝中药记牢六大忌讳

喝中药记牢六大忌讳 生冷 生冷食品性多寒凉,食用后还会刺激肠胃,影响胃肠对药物的吸收。因此要特别注意,在医治寒症服用如温经通络、祛寒逐湿类中药时,要避免吃生冷类的食品。 萝卜 萝卜有消食、破气等功效,尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时不能吃

喝中药记牢六大忌讳

生冷 生冷食品性多寒凉,食用后还会刺激肠胃,影响胃肠对药物的吸收。因此要特别注意,在医治寒症服用如温经通络、祛寒逐湿类中药时,要避免吃生冷类的食品。

萝卜 萝卜有消食、破气等功效,尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时不能吃萝卜,以避免削弱人参等的补益作用。

辛辣 辛辣食品性多温热,耗气动火,因此在服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药的情况下,应该尽量避免这类食品;在痈疡疮毒医治期间,也应当尽可能避免食用辛辣的食品,如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等。

油腻 油腻食物会助湿生痰、滑肠滞气。尤其是患有脾胃虚弱、消化不良、高血压、冠心病等病症的患者,在平时生活中也应该少吃油腻食品。

腥膻 包括鱼、虾、海鲜、牛羊肉。对那些过敏性哮喘、过敏性鼻炎、疮疖、湿疹、荨麻疹患者,在服用中药期间必须忌食腥膻之物,还应少吃鸡肉、羊肉、猪头肉、蟹、鹅肉等腥膻辛辣刺激之发物。因为这类食品中含有异性蛋白,部份病人食后容易过敏,从而加重病情。

浓茶 一般服用中药时不要喝浓茶,由于浓茶里含的鞣酸会影响人体对中药中有效成分的吸收。特别在服用阿胶、银耳时,忌与茶水同服。如平时有喝茶习惯的,可以少喝一些绿茶,而且最好在服药后2~3小时再喝。

防肺癌阔别五气

癌症已经成为我国城市居民死亡的首位缘由,肺癌居癌症死亡之首位。近日由中国癌症基金会和台湾癌症基金会主办的首届海峡两岸控烟与肺癌防治研讨会及2014年全国肺癌诊疗新技术新进展学习班在北京召开。

肺癌的病发与吸烟、环境污染、室内空气污染、职业致癌因素等有关。如何降低烟草危害、推动控烟立法、有效预防肺癌、早期发现肺癌、规范医治肺癌和患者康复医疗,是这次研讨会的重点话题。

大会执行主席、北京宣武医院肺癌中心主任支修益呼吁公众关注室内空气污染,如果在两居室内抽两支烟,一小时后室内PM2.5浓度将会到达300以上。他强调,公众预防肺癌应阔别5气:室外空气污染、室内烟气、厨房油烟气、房屋装修产生的污染之气都与生活息息相关,而爱生闷气,也会使肺癌有可乘之机。

注意糖尿病五个前期信号

糖尿病目前还没有完全治愈的方法,美国杜克大学综合医学中心研?a href='/shmz/kesou.html' target='_blank'>咳嗽碧嵝压谑侗?ldquo;糖尿病5个初期信号:

吃饱就困 表明你的饮食结构有缺点,建议多摄取复杂碳水化合物,如燕麦、玉米、糙米等全谷食品,各种蔬菜、水果等。

薯片上瘾 此类食品进入体内消化速度快,容易致使血糖紊乱。长期食用会增加糖尿病风险。不妨用坚果、酸奶、香蕉、黄瓜等取代这些垃圾食品。

体重超标 9成糖尿病前期患者都有体重超标。而体重减轻5%~7%,可预防或推延60%的糖尿病。

苹果身材 苹果型身材(腰部更粗)人群内脏脂肪更多,胰岛素抵抗和糖尿病前期危险更大。另外,腹部脂肪会增加高血压、心脏病、脑卒中等危险,这些都是糖尿病的风险因素。所以,控制饮食、定期锻炼、三餐定时和睡眠充足是保持正常身材的关键。

血压偏高 有研究显示:高血压得病6年后约有40%的人患上糖尿病。建议少吃咸菜、加工及腌制食品,通过改进饮食结构和增加运动量,把血压维持在正常水平。

五类人禁喝鸡汤进补

常常会看到人们给生病的亲人或身体虚弱的人喝鸡汤,但是喝鸡汤也是有讲求的,也要因人而异。对于一些体重偏低、体质衰弱、免疫功能低下的人,需要适当进补,但鸡汤性温,鸡汤里油、热量和脂肪含量高,有五类人就不适宜喝:

慢性浅表性胃炎患者 其本身胃酸多、消化功能就不好,多喝鸡汤会增进胃酸分泌,不仅不利于消化,反而增加胃肠负担,造成消化不良。

胆囊炎和胆石症常常发作者 因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引发胆囊炎发作。

高尿酸血症患者 由于鸡汤富含嘌呤和脂肪,会诱使痛风发作。

高脂血症和脂肪肝患者 鸡汤中的脂肪被吸收后,会使血脂、血胆固醇进一步升高,造成脂肪在肝内积聚,沉积在血管内膜,引发冠状动脉硬化等。

肾功能不全者 鸡汤内含有某些小分子蛋白质,得了急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者,由于其肝肾对蛋白质分解产物不能及时处置,喝多了鸡汤就会引发高氮质血症,加重疾病的进程。

另外,体质弱的人可喝老母鸡汤进补,特别有好处。另外,乌骨鸡炖汤也可起到补气血、益精气的作用。

北京市卫生计生委:老人每天

进食量别超十个拳头

北京市成人慢性病及危险因素监测结果显示,该市60岁以上老人高血压得病率为74.9%,糖尿病得病率为23.3%、血脂异常得病率为59.6%、超重比例达43.2%、肥胖率为25.4%。这些数据说明老年人是慢性病发生的主要人群,而健康的生活方式,尤其是科学的膳食结构和饮食习惯,对预防慢性病、提高老年生活质量至关重要。

为此,北京市卫生计生委发布《吃得好吃得巧夕阳无穷好老年人健康膳食指点口袋书》。此书以《中国老年人膳食指南》为主要参考根据,围绕北京市老年人在日常膳食中的常见问题,全书分前言老年人膳食原则每天应该吃什么每天应该吃多少该怎样吃健康安全膳食技能等八个部份。通过一周推荐食谱实例解析、顺口溜等情势,给出了常见食品营养素含量表等信息,帮助老人理解公道膳食的原则、掌握食品搭配和选择的技能。在书中,推荐老年人每天进食量的食品体积大约是十个拳头,即用老年人自己的拳头作为衡量工具,估计一日三餐的合理进食量。

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