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女士美容 快速瘦手臂秘方

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

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羽毛球运动对于鞋子的要求非常重要,由于羽毛球运动当中,冲,退,侧步,急停,跳跃等多种动作都会应用到,对人体的灵活性要求是非常高的,这样一来如果您的鞋子不是很合脚,在这样巨烈的活动当中就很容易受伤,如崴脚,肌肉拉伤等外伤。

好多人打球时鞋穿得很不专业,脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了。国家健将级羽毛球运动员杨康说,打羽毛球需要急停急转,对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球,容易受伤,球技也难提高。杨康认为,羽毛球鞋应当具有以下的特点:

设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节,鞋帮多设计得较高,较硬,而且笨重,穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。鞋底耐磨,防滑。羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的,纹路交错细密,摩擦力大,抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大,在木地板上容易打滑。

鞋底具有减震、缓冲功能。帆布鞋是胶底的,在打球时不停起跳、落地的进程中,鞋底起不到缓冲作用,很容易受伤。

平跟,便于发力。很多非专业鞋都有鞋跟,不适于打羽毛球。选购专业羽毛球时需要注意3点:1、新鞋的鞋号要稍大一点,这样向前跨步时不会顶脚。2、买时用手折一下鞋底,韧性要好。3、摸摸鞋帮,手感要软,面料要吸汗、透气。

提示广大爱好者,羽毛球鞋最好在打球时才穿,一来可避免鞋子弄脏场地,二来可以避免鞋底沾灰而变滑。

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