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孕吐好辛苦十锦青菜来帮忙_人群饮食

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-11-21  阅读:
孕吐好辛苦 什锦青菜来帮忙_人群饮食 孕吐好辛苦十锦青菜来帮忙 更新时间:2012-08-01 11:07:58 | 

孕吐食谱

  原料:青花菜50克,胡萝卜80克,青椒和红椒各50克,豌豆夹50克,花椰菜50克,蘑菇50克,大白菜100克

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,水1/2杯,大蒜1茶匙(切碎),食油3大匙,糖1茶匙

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,蚝油2大匙,鱼露1大匙。

  diy:

  1。把所有的青菜洗净后

,切成小块。

  2。用中火把油烧热后,爆香大蒜。

  3。加入青菜和水一起炒熟;然后加入鱼露、糖和蚝油,调味。

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