美容甜汤为你美丽加分

美容甜汤为你美丽加分 导读：... 　　想好好照顾一下自己，除了上美容健康课程，无妨在家动手做养颜美容的甜汤，今天一起看美容、健康大师为我们示范教做，以最天然的食材为自己的美丽加分，让你更容光焕发，为新的一年滋补身体又美颜吧！ 　　养生黑糯米粥 甜蜜好气色 　　作用：提神补气，调解女生月经不顺、便秘等问题，是款温和又补身的甜品，可让体内气血循环顺畅，红润脸色。 　　材料： 　　上列左至右为枸杞适量、白木耳2~3朵、桔饼2片、红枣3~4颗，第2列左至右为桂花酿1小匙、黑糯米80g、圆糯米60g、绿豆仁40g，下列左至右为葡萄乾适当、小米40g、即食上海干细胞抗衰中心燕窝1小匙。 　　准备： 　　黑糯米跟圆糯米洗淨以后，先泡水约1小时。 　　Ste北京哪个肿瘤医院好p1 　　把桔饼与红枣用刀切成小块状。 　　Step2 　　锅子中放2小碗水，水滚后转小火并放入黑糯米煮15分钟，再放圆糯米煮约10分钟，续加入小米跟绿豆仁。 　　Step3 　　10分钟后北京哪个医院看脑梗后遗症把红枣、枸杞、白木耳与燕窝等其馀配料加入，再约10分钟熄火，可加些许砂糖或椰奶调味。