冬季预防心肌梗塞需防寒保暖

冬季预防心肌梗塞需御寒保暖

冬季气温低是心肌梗塞的多发季节，人们一旦产生心肌梗塞造成的危害是很大的，如果是急性心肌梗塞就可能造成患者的死亡，面对心肌梗塞的危害我们首先要注意在冬季保暖，及时的进行心肌梗塞的预防，具体保暖的方法是什么呢？

中医认为，保暖首先要从头部开始，大雪以后，老人、孩子以及抵抗力不强的中青年人外出时最好戴上帽子。其次，背部、腹部、足部也是保暖的重点。再者，分布有许多穴位的足部也是一个很重要的部位，俗话说寒从足下生，冬季足部受凉容易引发多种疾病，因此每晚睡前最好用热水泡泡脚。

日常饮食方面，可以适当多吃些牛肉、兔肉、羊肉等中医认为属性偏温的肉类，有助于增强机体抗寒能力。寒性体质的人，在烹饪这些肉类时，还可以适当放些葱、蒜、生姜、辣椒等辅助食材，提高这些肉类温补的功效。但对于容易上火的人来说，烹制这些温性肉类时，最好配上白萝卜，可以预防上火。此外，这个季节还可以多吃些核桃、黑芝麻、橘子等食品，也可以起到温补的功效。

以上为大家介绍了冬季心肌梗塞的预防方法，对于冬季天气寒冷的问题，首先要注意及时的保暖，尤其是中老年人更要注意保暖，注意日常的饮食。

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