男人健康食谱 吃这些好处多

2015-06-10 14:39吕春阳

男人吃的好才能有好的身体，你们知道男人健康食谱有哪些嘛?不同的食谱有不同的功效，有男人减肥食谱。还有男人补肾壮阳食谱。但是无论是哪一种食谱，都必须是健康的才能对男人有帮助!下面小编分享给大家几款男人健康食谱，一起看看吧!　　目录　　1、男人健康养生食谱 2、男人健康减肥食谱　　3、让男人补脑的健康食谱 4、男人健康晚餐食谱原则　　5、男人熬夜的健康食谱 6、男人健康食谱　　7、男人壮阳健康食谱 8、男人健康食谱有哪些误区　　男人健康养生食谱　　阔别生猛海鲜　　烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食品中存在寄生虫和细菌的概率很高，加上过于寻求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。　　推荐菜品：夏日田园　　材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克NK细胞回输叫停。　　调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少量。　　做法　　148岁打卵巢干细胞效果如何.鲜冬菇去蒂，洗净，用煮滚的调味料煨熟(约需1分钟)失明哪里医院治疗好。　　2.鲜芦笋削去根端老梗，放入油、盐，在滚水中焯1分钟，捞出置冷水浸片刻，再放入煮滚的调味料中煨两分钟，使入味。　　坐办公室者吃什么好　　做文字工作或常常操作电脑的人容易视力下落。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，便可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺少维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食品。　　推荐菜品：芫荽龙鱼羹　　材料：新鲜海鱼肉480克，冬笋、草菇各40克，鸡蛋白1只，鸡肝20克，上汤4杯，红辣椒2根，芫荽叶少量。　　做法　　1.将新鲜的海鱼洗净，蒸熟起肉。　　2.冬笋、草菇和鸡肝洗净，氽水过冷水，分别切成小块;红辣椒洗净，切开去籽，切菱形块。　　3.将上汤放锅内，下冬笋、草菇和鸡肝视网膜色素变性去那医院最好，以盐调味，加入海鲜肉，待煮沸后下红辣椒，倒入蛋白推匀，撒上芫荽便可。　　可稳定情绪的食物