中医教你九个脚气的治疗方法

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2022-05-11 阅读：

中医教你九个脚气的医治方法

近年来，推拿减肥法作为中医减肥的一种，以其简便易行高效副作用低的特点脱颖而出，遭到广大爱漂亮女性的欢迎，中医专家提示健康减肥应当选择适合自己的减肥方法，对此中医专家针对脚底推拿减肥只需分钟向大家做出简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。

人的双脚合并正是人体器官组织立体散布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而到达疗效果。

下面5种脚底按摩法，只要每天坚持进行，可以让你1个月瘦10斤。

脚底按摩的各种方法

方法1.敲击脚底

每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。

做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。

方法2.双脚晃动

全身血液循环不佳，就会产生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以增进血液循环，加快新陈代谢速度。

做法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。延续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。

方法3.赤脚行走

此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持推拿平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。

做法：让五指分离运动也是赤脚行走的1大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽量的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟便可。

通过以上简单的介绍我们也对推拿减肥有了一定的了解，推拿减肥是中医减肥的一种，具有高效且副作用小的特点，所以小编建议大家无妨在日常生活中尝试一下，争取早日具有健康的身材。