老人护理之老人睡前十忌

老人护理之老人睡前十忌

老人护理之老人睡前十忌

 　　明亮的双眼，让你看起来更美丽迷人，眼睛是心灵的窗口，如果在25岁之前，我们对它置之不理，过了25岁后你就会发现眼部周围出现了各种小问题视神经萎缩了能调理好吗，细纹，黑眼圈，那么由我来告诉大家9个小诀窍来护理保养，就能让你的眼睛不再显示你的实际年龄！

1、掩盖

如果你的眼睛确实已经出现了细纹，但是你又一时半会想不到方法，你可以在买一个“UV 400”的太阳镜，超大的镜框完全能把眼睛整个地罩住，但是你在戴上眼镜之前一定要擦上防晒霜，30分钟后才能出门，否则一天下来当你把眼镜摘掉的那一刻，你就知道是啥效果了视网膜病变去哪儿治疗好。

2、 多吃抗氧化食物

每天早晨，除了在眼部涂上抗氧化的眼霜来对抗紫外线带来的自由基的侵害，同时我们还可以进行身体上的补充，我们平时可以多摄取一些咖啡多酚、绿茶、艾地苯醌失明该怎样治，它们都可以有效地对抗自由基对我们的侵害。

3、 在晚上使用视黄醇（维生素A）

视黄醇（维生素A）可以刺激胶原蛋白的产生，减少皱纹的产生，所以每天晚上你要尽可能地使用含有维生素A的眼部护理产品。

4、 充分的睡眠

睡眠的质量也和眼睛的衰老有着直接的联系，建议你垫着枕头睡觉，因为这个高度有助于眼睛周围皮肤的血液流动。