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准妈妈怎样洗澡最健康

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

准妈妈怎样洗澡最健康?

孕妇应常常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生,避免感染,减少皮肤疾病。

孕妇怀孕后要常洗澡

妇女怀孕以后,由于体内产生了许多特殊的生理变化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表现为容易出汗,汗液与头部的油性分泌增多,如不常常洗头、洗澡,皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能,易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适,有利于孕妇身心健康。

孕妇洗澡忌坐浴

妇女洗澡坐浴是不利的,妊娠期洗澡更不应坐浴,特别妊娠后期绝对制止坐浴,以防引发早产。这是因为:在正常情况下,女阴道保持一定的酸度,以避免病菌的繁殖。这类生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时,尤其是妊娠后期,胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素,而孕激素的产生量大于雌激素。所以,在这阶段,阴道上皮细胞的脱落大于增生,会使阴道内乳酸量下降,从而对外来病菌的杀伤力下降。如果坐浴,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引发宫颈炎、附件炎,乃至产生宫内或外阴感染而引发早产。因此,孕妇不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。

孕妇洗澡注意事项有哪些?

孕妇在怀孕初期也就是怀孕的前3个月里,孕妇洗澡时室温不宜太高,温度以皮肤不感到凉为好。

水温:以27℃~37℃为好

水温最好温热,和体温差不多或比体温略高,一般来说水温应在38℃以下。由于如果水温或室温太高,很可能由于缺氧致使胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不宜太长,否则很容易出现缺氧、窒息的情况,还可能致使胎儿宫内缺氧,严重的乃至会胎死腹中。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合,这种方法对孕妇来讲很容易影响子宫和胎儿,孕妇不宜采取这类淋浴方法。

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