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点穴减肥按走水肿与伪食欲

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
点穴减肥按走水肿与伪食欲_运动养生_ 养生之道网导读:很多人的肥胖是因为饮食不定,有时候暴饮暴食,有时候滴水不进,使得肠胃功能紊乱,也使得肥胖,因此小编想在这里跟大家介绍北京中医脑科专家在线咨询点穴减肥……很多人的肥胖是因为饮食不定,有时候暴饮暴食,有时候滴水不进,使得肠胃功能紊乱,也使得肥胖,因此小编想在这里跟大家介绍点穴减肥按走水肿与伪食欲。Process 1 按压耳朵穴位,抑制食欲耳孔前方,与脸颊连接处有一个突出的小软骨,软骨的正中央就是饥点。另一个按压部位是耳珠以上,皮层下的耳朵软骨内侧。在饭前30分钟刺激这两个部位,能有效控制食欲哦!用小小的棉棒刺激左右耳朵的饥点,点按30次。将棉棒的侧面按在整个皮层下部位,同样点按30次。如果随身没带着棉棒,用食指指腹按压也可以哦,随时随地也能抑制食欲。Process 2 肥胖类型穴位按摩水肿型肥胖:身体显得丰满、容易疲倦、手脚臃肿、动一下也容易喘气、常吃精粮、一累就会头晕眼花。肌肉型肥胖:肌北京医院刘保兴肉结实、容易饮食过度、便秘、胸部与腰腹肿胀、容易口渴。情绪波动型肥胖:只有腰腹肿胀、眉头容易紧锁、情绪波动较大、经常饮食过度、容易紧张、经常耸肩、月经不调。 Type 1 水肿型肥胖双手打开,上下叠放与肚脐上方正中央,注意在下的食指与小拇指按压中脘和水分两个穴位30秒。用左右拇指叠放,按于膝盖内侧突起的骨头下方凹陷的阴陵泉穴位,轻轻用指腹施力按下3-5秒。Type 2 肌肉型肥胖左右手握拳,伸出拇指,指尖相对地施力,按压肚脐上方的中脘穴5-6次,能令你有饱腹感。同样用拇指按于肚脐左右两侧的北京301医院干细胞专家天枢穴,握拳的指根关节同时顶在腰腹两侧,调理胃部,改善便秘。小腿肚鼓起的顶端,小腿的外侧有一个丰隆穴位,双手拖住小腿,拇指叠放按压这个穴位5-6次,力度可渐渐增强。 Type 3 情绪波动型肥胖手腕根部起,从小拇指到食指相隔4根并拢手指的地方,有一个内关穴,用拇指的指腹按压5-6次,能重整自主神经系统的平衡,令控制食欲的交感神经与副交感神经恢复正常的运作。从内测脚踝突出的最顶端开始,相隔4跟手指的地方,是三阴交穴位,用足有拇指叠放地共同施力按压,也能调理自主神经系统,改善水肿、寒症和生理疼痛等问题。用双手的拇指叠放按压膝盖外侧靠下方的阳陵泉5-6次,能改善胃病、便秘、生理疼痛。以产后病中药能调理好吗上就是点穴减肥按走水肿与伪食欲的介绍啦,看起来是不是很简单呢?不过,由于穴位的复杂性,小编建议在专业人士的指导下进行点穴减肥比较好哦。
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