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【大蒜助益生菌生长 4种让你意想不到的护肠食物】

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-07-08  阅读:

【大蒜助益生菌生长 4种让你意想不到的护肠食物】

文章导读

提到护肠,很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶,其实,虽然有些食物不含益生菌,但却有益肠道健康“让你意想不到的护肠食物”。

1.大蒜

大蒜不仅有助益生菌的生长,而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。文章导读

2.韭菜

韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮,而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶,而且产生大量维生素A,有助肠道内壁修复。文章导子宫内膜异位是什么原因

3.胡萝卜

中医师李兰群胡萝卜有益肠道健康,因为其含有阿拉伯半乳糖,它是一种天然益生元(有利益生菌生男人阳痿吃什么食物长)。文章导读

4.姜黄

姜黄是天然的抗炎食品,有助肠道修复,促进益生菌发挥作用。

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