预防白内障要注意哪些事项

预防白内障要注意哪些事项？

白内障患者用眼是很有讲求的，注意事项也有很多，这是由于本来就很脆弱的眼睛患了白内障以后就更加的经不起外界的刺激，所以白内障患者要注意用眼。

白内障（Cataract）晶状体混浊称为白内障。老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤，使其渗透性增加，丧失屏障作用，或导致晶状体代谢紊乱，使晶状体蛋白发生变性，形成混浊。分先天性和后天性。

白内障患者用眼应注意以下四点

●白内障患者保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。

●白内障患者应注意眼睛的防护，避免机械性、放射线对眼睛的损伤，教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险玩具。

●白内障患者应坚持定期推拿眼部。白内障眼睛护理很关键，可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过推拿，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球本身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。

●白内障患者用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽可能不要长时间在昏暗环境中工作。

1.避免剧烈运动，不要用力眯眼，尽量克制用力咳嗽或呕吐。

2.以软食为主。不要吃鸡鸭或带骨头的肉，因啃咬骨头会产生震动。

3.白内障患者少吃或不吃刺激性食物，如辣椒、大葱，忌烟酒，生活起居有规律。

4.为避免碰撞伤口，术后要戴金属眼罩，至少四周，以保护眼球。

5.避免头部过量过快地摆动，如低头或后仰，摆动幅度不宜过大。保持轻松、自然呼吸运动，白内障患者要养成每日排便习惯，保持大便通畅，切勿用力憋气。

6.多补充维生素及一些微量元素。

7.避免较长时间暴露于强日光照射环境或者看日食等，以免引发日照性视膜炎。

眼睛的重要性相信每个人都知道，所以爱护用眼是自然的，尤其是白内障患者，更要注意平时的用眼，不能累到眼睛。有了以上的注意事项，相信你明白很多，以上就是白内障专家介绍的关于白内障患者应当如何注意的知识。

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