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常吃杏仁可养心肺

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2023-11-15  阅读:

医学研究发现,杏仁中含量最丰富的维生素B17是极有效的抗癌物质,而且只对癌细胞有杀伤作用,对正常细胞无毒性。它能在人体内降解成苯甲醛,具有很强的灭癌活性,可减缓癌症患者的痛苦。  杏仁富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌、铜、锰等微量元素和多种维生素。杏仁中硒的含量最高,硒有明显的延缓细胞和机体衰老的功能。杏仁中所含的萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等是极其珍贵的药用物资,具有润肺、散寒、驱风、止泻、润燥之功能。民间常用其治疗慢性气管炎、神经衰弱、小儿佝偻病等。  吃杏仁能保护心脏。国内外的多项调查发现,每周最少吃5次杏仁的人,心脏病或冠心病发作的危险性会下降一半 每周最少吃1次杏仁的人视网膜色素变性还可以治吗,患心脏病的危险性要比从不吃坚果的人低25%。杏仁的这类保健作用,主要归功于其含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸。它能保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量干细胞治疗脑梗医院,下降有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。  常吃杏仁还可以清洁您的肺。杏仁富含维生素E,可使肺癌发病率大大下落。生活在城市里的人长年被空气污染所困扰,加上工作压力大,因此肺炎等肺病得病率很高。事实证明,常常进食养肺气的食品可以提高免疫功能。在我们的平常饮食中,杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食品。尤其是杏仁,自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。  在工作节奏加快的现代社会,人们很难坚持每天吃充足杏仁。这种情况下,常喝杏仁露就是您最好的选择。喝一瓶大约250毫升的杏仁露北京培养的干细胞机构,相当于吃50粒左右的杏仁。

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