产后误区有哪些注意5大事项

产后误区有哪些 注意5大事项

产后误区有哪些注意五大事项红枣忌讳

1、月经期间不适宜吃红枣

女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气重伴随有水肿症状的女性。枣味酸甜，多吃会促进唾液分泌，湿气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重。容易水肿的女性应当多吃一些祛湿利尿的食品。月经期吃红枣的话则是会造成经量过量，一般是要生理期以后才开始吃红枣。

2、体内燥热不宜吃红枣

红枣属于温补的食品，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油干细胞治疗脑外伤效果如何，会造成湿热的症状产生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易致使血糖升高

3、吃枣后不要马上吃高蛋白食品

红枣中含有大量的维生素C，而维生素C会使大量的蛋白质凝结成块反而影响身体对蛋白的消化和吸收。一般在吃完红枣后的1到两个钟头后再吃高蛋白的食品。特别要注意的是，枣不能跟海鲜类的食物同吃，食用过量会引发食物中毒。

4、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用

萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶干细胞注射后的真实感觉，这两种成份都可能破坏其他食品中的维生素。

5、红枣也不要与动物肝脏同食

动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食品中所含的维生素氧化而失去功效。

6、服用退热药时不要食用红枣

服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易构成不溶性的复合体，减少药物早期的吸收速度。枣属于含糖量高的食品，故不能与退热药物同食。

吃红枣注意事项

1、枣皮要嚼细

红枣是滋补调养佳品，可以常常食用，但切忌过量，食用过量会引发胃酸过量、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。

2、吃枣后要喝水或漱口

红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已患上牙病的人更是不宜食枣。

3、带枣皮炖汤

大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。

4、一次不要超过20枚

大枣虽然可以常常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过量食用大枣会引发胃酸过量和腹胀。

5、腐烂的大枣不要吃

腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要特别注意。

6、鲜枣不要吃太多

过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引发的感冒、发热者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

红枣作为秋季进补的佳品，不但具有养生补血的功效，也是许多女性进补的恩物。而红枣的吃法也有大讲求，很多人选择单吃生红枣进行补血，但这类吃法对与补血效果甚微。下面的7种忌讳需要多加注意。

忌讳1：不宜和黄瓜或萝卜一起食用

萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶卵巢早衰40岁了不治可以吗，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而致使红枣的营养价值流失。

忌讳2：不可过量

产妇要在满月后才能洗头和洗澡，这是不可取的。由于产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比常人更容易脏，更容易让病原体侵入，因此产后讲求个人卫生是十分重要的。产妇自分娩后两三天就可用加姜片煮过的热水洗头洗澡。这样可以去除风寒。但宜采取淋浴，不宜盆浴。

误区2：菜越淡越好(乃至不放盐)

旧观念认为，在产妇产后的头几天，饭菜内一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，略吃些盐对产妇是有易处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适当补充盐分。

误区3：多吃鸡蛋(几近是全天鸡蛋大餐)

鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃一二十个，不但吸收不了，还会影响对其它食品的摄取，因此一般产后每天吃两三个鸡蛋就足足够了。