适当的运动能缓解亚健康症状

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2024-03-27 阅读：

适当的运动能缓解亚健康症状

　　说到街舞的起源，我们很难想象，街舞会和痔疮联系在一起。

其实街舞源于纽约一家诊所医师克里斯为痔疮患者而创作的一种保健操，克里斯不仅是一位具备极高行医品德的医生，而且黑人血统的他还擅长R&B、磨碟表演及篮球运动，由于当时美国痔疮治疗成本比较昂贵，而诊所附近基本是贫民区，所以他编排了对痔疮具有治疗效果的保健操，并取名为“HIP-HOP”。

其实从意译上来说就是轻扭摆臀的意思。顾名思义，得了痔疮的人不可能剧烈地扭动臀部，所以用节奏性地轻轻扭摆，通过对臀部肌群的收紧训练，促进臀部及肛门的血液循环，从而治疗痔疮。

同时，贫民区阴暗潮湿的居住环境，对于痔疮的痊愈十分不利，因此克里斯建议大家病发期间多穿宽大的卫衣或是超大的运动外套，方便体表气体的通风，以免引起病菌感染。