女人爱吃醋一月瘦十斤

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2022-08-10 阅读：

女人爱“吃醋” 一月瘦十斤

都说女人爱吃醋，动不动就发脾气，但饮食上多吃醋却是有很多好处的！醋可以溶解消耗掉体内的脂肪，将其转化为热量消耗掉，简单的说，就是吃醋可以减肥。

固然，我们不是让您直接对着醋瓶子把醋喝掉，减肥也要顾及到个人的承受能力，如果把黄豆、花生等放在醋中泡一泡然后吃掉，既美味又减肥，一箭双雕，一起来看看食醋减肥疗方吧！

黄豆醋方

原料：黄豆250克，香醋500克。

做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，便可服用。

服法：逐日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。

功效：瘦身降脂、消积降压。

适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

花生醋方

原料：花生米300克，香醋500克。

做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8～10天，便可食用。

服法：每天一次，每次早饭空腹食花生米10～15粒，连服3个月。

功效：清血脂、祛脂肪，减体重。

适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等

冰糖醋方

原料：冰糖150克，香糖250克。

做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

服法：逐日三次，每次(饭后)服10毫升。

功效：减肥瘦身，消食降压。

适用：肥胖症、高脂血症、高血压。

蛋醋减肥方

原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。

做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30～35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，便可食用。

服法：逐日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤。

适用：肥胖症、脸部黑斑。

红薯醋方

原料：红薯500克，香醋80克。

做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。

服法：每天1剂，分2～3次食用。

功效：瘦身通便，利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性，避免心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。

适用：单纯性肥胖症，急。慢性肾炎所引起的水肿。

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