吃八大食品助你抵抗辐射滋扰

吃八大食物 助你抵抗辐射滋扰

对和电脑朝夕相处的人们来讲，辐射的确是个让人忧心的副产物。即便每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵抗电脑辐射。

多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食品，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，有利于调理人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。

西红柿减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

科学调查发现，长期常常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引发的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层构成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可增进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

黑芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射

中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通于脑，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

辣椒保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于经常使用调料，同时也是抵抗辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，常常吃辣，身体健康。

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