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怀孕九个月的饮食要点

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2022-05-11 阅读：

怀孕九个月的饮食要点

保湿救急法：先来个5分钟高水份补湿面膜，或用蜜糖、杏仁油加适当面粉敷面，再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林，都可以令干燥皮肤迅速补充水份。

1、每天只用洁面乳洗一次脸由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成份的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

2、记得拍上滋润型爽肤水洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。

3、涂日、晚霜要趁皮肤湿润时趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水份及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了！

4、使用含UV指数的日霜别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。

5、勤敷水份面膜秋冬肌肤水份容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤。

依照以上的滋润5大法，你的皮肤就会十分明显变回幼滑肌肤。