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餐桌上4种食品堪比避孕药

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

餐桌上4种食品堪比避孕药

虽然未出世的宝宝安全地处于妈妈的肚子里,表面上看妈妈睡眠质量的好坏和腹中的孩子一点关系也没有。但精神健康网专家还是要提示那些失眠的准妈妈们,孕妇如果长时间处于夜间失眠多梦、睡眠质量不高的状态,不可避免地会影响到本身抵抗力,可能容易患上一些疾病,这样就很有可能会间接影响到宝宝的健康。

孕妇,尤其是初次怀孕的女性,由于对妊娠的不安和对分娩的恐惧,往往感到心理负担沉重,加上怀孕时身体上的不适,诸多因素综合在一起,使她们精神紧张、情绪焦虑,常常感觉到难以入睡。这种情况若得不到及时解决,随着失眠时间的延长,不但会影响到母亲的本身抵抗力,还会加重她们的不良情绪,长此以往,必会间接影响到腹中宝宝的健康。

例如,一些孕妇由于失眠多梦,白天会神情疲倦、食量减少,这会间接造成胎儿没法吸收到足够营养;还有一些怀孕女性,由于长时间失眠造成免疫系统出现异常;另有些人因失眠导致情绪抑郁、焦虑……这些情况都会或多或少危害到宝宝健康,可能致使宝宝形体瘦小、由于营养不良造成器官发育不完全,严重的乃至有出现流产的可能性。

总之,貌似无关宝宝健康的母亲失眠实际上并不是对腹中婴儿毫无影响,而且,这类影响是可大可小的。因此,为了准妈妈们的健康也为了宝宝的健康,孕妇的失眠多梦情况绝对不容忽视。

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