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8个习惯导致头发全变白-习惯-头发

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-11-21  阅读:
8个习惯致使头发全变白|习惯|头发

导语:有人说白发是人生历练的意味,有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说,如果年纪轻轻就出现一头白发,无论是对个人形象还是心理状态,都会有不良的影响。所以,还是希望拥有一头乌黑秀发。 8个习惯导致头

导语:有人说白发是人生历练的象征,有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说,如果年纪轻轻就出现一头白发,无论是对个人形象还是心理状态,都会有不良的影响。所以,还是希望拥有一头黝黑秀发

8个习惯导致头发全变白-习惯-头发

8个习惯导致头发全变白-习惯-头发

8个习惯导致头发全变白

为什么头上会时不时地冒出几根白发?怎么才能让头发重返黝黑亮丽?

1、营养摄取不均

现代人因为劳碌,常常在外匆匆解决一顿饭,营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺少营养的情况下,没法制造黑色素供给头发。

建议多吃蛋白质成分高的鱼类,以及富含增进新陈代谢的维他命E的食品。另外,海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

2、运动不足

缺少运动导致血液循环不佳,使得血液无法运送至头皮的各个角落,黑色素细胞无法正常运作

8个习惯导致头发全变白-习惯-头发

无妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等,小小的习惯就可以轻松具有一头黝黑秀发!

3、积累压力

感到压力时,肌肉会紧张、僵硬,血管也会收缩而使血液输送缓慢。

睡觉前泡个温水澡放松身心,或是看个有趣的电影,定期发散不愉快的心情,别让压力把自己压得喘不过气。

4、气血不足

中医认为,头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。

建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食品。

5、没做头部防晒

头部长期曝晒在紫外线下,黑色素细胞易遭到损伤,不仅发质变得毛躁,发色也会退色。

平时一定要做好头发的防晒工作,可以藉由戴帽子或撑洋伞,随时做好防护工作,避免紫外线的摧残。

6、肾虚

中医认为发为血之余,又发表于肾

8个习惯导致头发全变白-习惯-头发

,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天天赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。

因此,要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。

7、情绪不稳定

情绪变化很容易使机体神经功能失调,因此分泌黑色素的功能也会产生障碍,影响色素颗粒的合成和运送,就会长出很多白发。

有些年轻人在短时间内头发大量变白,与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪,常常会引起体内产生一系列急剧变化,造成内分泌严重失调,使人在短时间内出现白发。

8、吸

你是瘾君子吗?香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后,血管收缩导致血管流动变差。此外,还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等构成。

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