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5步排毒法 解决上班族5种毒素危机-毒素-排毒法

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-11-20  阅读:
5步排毒法 解决上班族5种毒素危机|毒素|排毒法

专家认为,白领人士的这些职业病症是由于人体内分泌出现失衡

5步排毒法 解决上班族5种毒素危机-毒素-排毒法

,没法正常排出毒素,可以说压力就是一种精神毒素,也是真正的罪魁。专家认为,排毒的方式有多种多样,不单纯是指药物排毒或者洗肠,应当借助良好的生活方式自然排毒,如愉快的心情,多运动、多饮水等。

A

5步排毒法 解决上班族5种毒素危机-毒素-排毒法

. 大脑毒素惹出职业病

危害指数:★★★★★

张杰是一家IT公司的高级职员

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,虽然他经常光顾健身 房,但依然没法摆脱一种莫名的压力和焦虑。尤其是1到年末,工作异常忙碌,整个人就像中了毒一样,头脑感觉迟钝麻痹,一旦放下手里的工作,却又坐立不安。

专家认为,白领人士的这些职业病症是由于人体内分泌出现失衡,无法正常排出毒素,可以说压力就是一种精神毒素,也是真正的罪魁。

排毒绝招:

1.不要熬夜,保证充足的睡眠,放松心情,避免发怒,给大脑减压。

2.不要在令你烦恼的事情上纠缠,并且告知自己遇事要泰然处之,让心情变轻松。

B.额头没法自拔“战痘”苦

危害指数:★★★★

30岁的艾沙是一家外企的女强人,令她烦恼的是,近年来随着销售业绩的上涨,额头上的痘痘也一路茁壮成长。甚么办法都用过了,依然不能彻底治愈,由于毒素的长时间侵害,她陷入“战痘的苦恼”中没法自拔。一名皮肤科医生告知她,运动过少也是长痘痘的原因之一。

1.少吃高脂肪、高热量饮食。

2.每周至少进行一次能使身体流汗的有氧运动 。据专家介绍,运动后大量出汗是通过皮肤排毒的最好途径。

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