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木瓜的吃法 _怎么吃_食用方法

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-09-11  阅读:

木瓜的吃法 _怎么吃_食用方法 - 大众养生网

随着夏季的到来,木瓜就会逐渐的在市场中出现。木瓜的吃法有很多,同时这也是很多女性朋友们青睐的一种水果,因为木瓜对女性是有美白和丰胸的主要作用。越多人喜欢,就会有着越来越多的吃法,木瓜的吃法千变万化。如果你还在纠结应该怎么吃木瓜的话可以看看下面。

木瓜中含有大量的维生素和微量元素,对促进皮肤的新陈代谢有着很大的作用,而且木瓜本身是比较温和的,所以在炎热的夏天吃上一块木瓜的话,不仅生津解渴,还可以解暑呢。

木瓜的吃法一、木瓜牛奶:

材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)

做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。

由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。

鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。

材料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。

做法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,

以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。

材料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。

做法:1.选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。

2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。

功效:润肤养颜。

木瓜的吃法二、木瓜果盘:

把八成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成鲜果盘。口感软滑、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏,几天内眷吃完。

不要冷冻保存,以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味,是正常现象,敬请安心食用。

木瓜的吃法三、银耳炖木瓜

材料:银耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。

做法:将银耳用清水浸透发开,洗净;

木瓜削皮去籽,切成虚;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

功效:滋润养颜。

以上就是为大家列举了几种比较经典的木瓜的吃法,其实吃木瓜,可以当做水果食用,也可以用作于熬汤。木瓜煲鲫鱼,这个汤对女士们都是很好的哦,如果是在哺乳期的妈妈们喝这个汤的话,还有催乳的作用。总而言之,木瓜就是一种很好的食物,适合大众的口味。

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