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马祖首次举行中医业务交流研讨会

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

马祖首次举行中医业务交换研讨会

马祖首次举办中医业务交流研讨会

产妇在生产期间需要消耗大量的体力,这就需要及时补充热量。另外,在正常情况下,产妇在生产过程中会失血100~300毫升。如果生产过程不顺利的话,产妇的体力消耗和血液丢失可能会更多。因此产后初期产妇会感到疲干细胞美容抗衰老大概多少钱乏无力,脸色苍白,易出虚汗,且胃肠功能也趋于紊乱,容易发生食欲不振,饿不思食,食而无味等症状,再加上乳汁分泌也会消耗热量及营养。此时,产妇的营养倘若调配不好,不但影响身体康复,而且还会影响婴儿的哺乳及生长发育。

另外,产妇需要有充沛的精力来照顾自己的小北京卵巢早衰的治疗费用宝宝,还需要有充足的乳汁来喂养自己的小宝宝。所以这时候的产妇需要合理地补充热量、蛋白质、维生素和矿物质。以保证尽快恢复体力。新妈妈的营养需求要注意下面这些方面:

(1)产妇的分娩进程会消耗一定热量,身体的生理恢复进程也需要热量,分泌及哺乳也需热量,因此,产妇的饮食必须比平常补充更多的热量。产妇可比平时多吃些动物肝、肾、血、鸡肉、瘦肉、鱼等,吃甜食可食用红糖。

(2)产妇在分娩过程中流出羊水,娩出胎盘,排出大量液体,再加上分娩进程中的用力出汗,会排出较多水分,因此,在分娩后产妇应立即补充水分。在整个产褥期,甚至哺乳期,产妇都应当多喝水或其他饮料,这有利于身体恢复和增进乳汁分泌,但绝对不能喝冰水。

(3)产妇补充蛋白质,可北京无精要多少钱治增进身体恢复,还可增加乳汁的质和量。牛肉、猪肝、猪腰子、鸡蛋中的蛋白质都是不可忽视的最好食品。

(4)产妇要注意多吃含维生素B1、维生素C、维生素D丰富的食物。产妇和乳母对这些维生素的需要量较大。蔬菜、水果等食物中也富含这类维生素。此外,维生素C还能增进铁的吸收。

(5)产妇在生产期失血耗铁较大,在哺乳期铁的耗费也大,因此产妇宜适当进食富含铁、钙、磷等矿物质的食物,如多吃些猪血、猪肝、瘦肉、鱼、金针菜、龙眼肉等含铁较多的食物。为避免骨质疏松,产妇还应多吃含钙、磷的食品,如牛奶、牡蛎、鸡蛋、黄豆、豆制品、鱼、虾、干贝和猪骨头汤等。

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