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老年人应如何做好肛裂预防呢

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-04-10  阅读:

老年人应如何做好肛裂预防呢

到老年容易患各种肛门疾病,如痔疮、肛裂、肛门瘙痒、脱肛、肛门失禁、肛周脓肿等。这些肛门疾病会给老年人的身体和日常生活带来很大麻烦。因此,为了避免上述疾病的产生,老年人应高度重视肛门的保健。那么,老年人应如何做好肛裂预防呢?

肛裂预防1、应养成逐日排一次便的习惯,时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力,不要读书或看报,也不要与人谈话,并应将每次排便的时间控制在5~10分钟之内,做到排尽即起,不要养成空坐马桶的习惯。

肛裂预防2、应保持肛门的清洁,在大便后要尽可能地将肛门擦干净,避免粪便残留。另外,在大便后可用温热水清洗肛门,一次洗5~10分钟左右。在清洗肛门时不要使用强碱性肥皂,同时可顺便做一下肛门保健操。其方法是:在右手食指上套上指套,在指套上涂抹少许的红霉素软膏,然后用食指在肛门口处按摩10~20下,再将该手指慢慢伸入肛门内,一直伸到不能伸入为止,然后将伸入肛门内的手北京如何治疗卵巢早衰指向前、左、右、后四个方向扩张肛管,用力要适中,可扩大2~3分钟左右,然后擦干肛门(有痔疮的患者此时可在患处涂抹痔疮膏),站起身来,将肛门用力向上提缩20~30下。

肛裂预防3、应多吃含纤维素丰富的食物,如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等,尽可能少吃辛辣刺激性的食品,以避免引发痔疮,影响排便。老年人每天可在凌晨空腹时饮用一杯(约毫卵巢癌生物免疫细胞价格需要多少升)温开水或淡盐水,这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用,有助于老年人减缓便秘。

肛裂预防4、要注意饮食卫生,积极预防腹泻和便NK免疫细胞如何去治疗肝癌秘等消化系统疾病的产生,以减轻肛门的压力。老年人还要注意不可随意使用泻药,因为泻药会使肛门括约肌丧失主动收缩的能力,造成肛门失禁。另外,老年人的咀嚼能力和消化功能都有所着落,应避免吃粗硬的食品,以避免在排便时对肛门造成损伤,引发感染。

肛裂预防5、老年人应避免久蹲、久坐、久站,要勤换体位,加强身体锻炼。

老年人应如何做好肛裂预防呢?通过以上五点肛裂的预防介绍我们知道,肛裂除积极的治疗外更多的是需要进行平常的保健工作。

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