上班族防止肠胃亚健康可多吃这些食物

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摘要： 精液不液化的食疗方法有哪些?大家都知道精液不液化是导致男性不育的原因，因此男同胞得知患有精液不液化后都比较关注治疗问题，和饮食需要注意什么，有关专家表示，精液不液化饮食对调理对治疗是有一定帮助的，下面微微健康网为大家详细介绍。

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有关专家介绍，精液不液化的食疗方法如下：

 

一、一品山药、枸杞羊肾粥、核桃仁炒韭菜、冬虫夏草等同样也能改善精子不液化的症状。

 

二、青虾炒韭菜：青虾250g洗净，韭菜100g洗净，切段，先以素油炒青虾，再加韭菜煸炒，嫩熟即可食用，宜常食。

 

三、益气健精汤：人参15g，黄芪20g，山药20g，麻雀脑5个，母鸡1只。将母鸡洗净，麻雀脑去毛，同煮至七分熟，加人黄芪、山药、调料等，人参用开水泡开，蒸半小时，喝汤吃肉嚼人参。

 

四、鳖肉银耳汤：鳖1只，银耳15克，盐、姜适量。将鳖宰杀制净，切块;银耳水发，与鳖肉、姜同炖，熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤，每日1剂，连用5~7天。滋阴降火。适用于精液不液化所致的不育症。

 

五、双冬女贞子虫草汤：天门冬、麦冬、女贞子各10克，冬虫夏草15克，蜂蜜30毫升无精治疗费用高吗。将上4味水煎取汁，加蜂蜜调服。温服，每日1剂，连用数剂。滋阴降火。适用于精液不液化所致的不育症。

 

六、补锌和镁微量元素能改善精子不液化

 

成年男性每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到“双管齐下”的目。

 

微微健康网温馨小贴士：补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，但人体摄人过多的锌，很容易引起锌中毒，所以应在医生指导下服用;另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、芝麻、花生、苹果、香蕉等。富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。

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