八种最常见降压食品

八种最常见降压食品

一旦得了高血压，医生就会建议病人控制体重、多运动、少吃盐、多补钙、镁、钾和维生素D干细胞治疗脑外伤病人费用。这些方法中，饮食调剂占据了十分重要的位置，对高血压患者，除要掌握一定的饮食原则，还要知道哪些食品有助于降血压。下面就向大家推荐8种常见最降压的食品北京细胞中心生物干细胞合法吗。

1、葫芦

将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，逐日两次间充质干细胞需要打几针，每次半杯至一杯，有降血压的作用。

2、蚕豆花

鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。

3、黑木耳

用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适当冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。

4、荸荠

取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30～60克，煮汤，逐日分2～3次服用，可治疗高血压。

5、西瓜皮

取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。

6、莲子心

莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。

7、芹菜

因高血压引发头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可减缓症状。

8、绿豆

绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不但有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有避免血脂升高的功效。

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高血压者的常食药粥：

①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。

④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥常常食用。

⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。

药膳验方：

常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。

①炖海参：水发海参30g，加水适当，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。

②炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适当，文火烧烂后加适当冰糖每晚服用。

③醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适当干细胞移植风险大吗，浸泡5～7天，每日蚀3次，每次10～20粒。

④天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。