孕妈妈春节开心别忘这六点

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2022-08-10 阅读：

孕妈妈春节开心别忘这六点

春节准妈的3大纪律是吃好、睡好、情绪好，细说起来便是以下的6项注意：

1.春节期间，人们的饮食会有较大变化，平日较少吃的高蛋白、高脂肪食物在这时候会无意识地增多。此时，孕妇一定要切记营养平衡，特别不能过多吃动物内脏(肝、肾)，以避免引发胎儿发育障碍。因此孕妇面对美味佳肴，该闭口时就闭口。

2.至亲好友的互相拜访是春节很重要的一个节目，但作为孕妇就应量力而行，万万不能凭一时高兴而累着自己，也不可因应酬而影响睡眠。由于睡眠缺少不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育和体重的增加。

3.由于节日期间要同各种人打交道，自然有可能会出现各种意想不到的状况。因此孕妇应做好思想准备，保持心情平和，别因为一些鸡毛蒜皮的小事而情绪激动，引发不必要的麻烦。

4.有了大量的休息时间，多数女性都会选择去逛商场，但是孕妇应尽可能少在公共场所露面。由于时逢冬春之交，正是病毒蠢蠢欲动之时，孕妇出入商场、广场等公共场合，极易感染上病毒或着凉感冒。

5.虽然全国人民都在休假，但医院是不会完全休息的，专家忠告孕妇，在节日期间该做的检查仍应雷打不动地履行。如果感觉身体不适，也应及时去医院看病，别由于过节偷懒或自己硬撑而危及胎儿。

6.亲朋好友欢聚一堂，难免会有文娱节目，例如打牌、打麻将，孕妇最好避而远之。因为首先精神高度紧张会直接影响到腹中胎儿的情绪，其次长时间地坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度并可能引起妊娠高血压，再者麻将牌上的细菌也会使病从口入，不利母婴健康。